GÜNCEL
Giriş Tarihi : 02-09-2021 20:30   Güncelleme : 02-09-2021 16:42

BAŞARIYI ARTIRACAK 5 ALTIN ÖNERİ

BAŞARIYI ARTIRACAK 5 ALTIN ÖNERİ

 

Okula yetişme telaşının bazen günün en önemli öğünü kahvaltının atlanmasına sebep olduğunu belirten Medical Park Ordu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Anıl Öztürk, çocuklarımızın sağlıklı beslenmesinin bir yandan büyüyüp gelişmeleri öte yandan da derslere olan konsantrasyonlarını sağlayıp başarılı olabilmeleri için çok önemli olduğunu söyledi.

Diyet Uzmanı Dyt. Anıl Öztürk, mini mini birlerin ilk kez okula adım attıkları bu günlerde okulda başarıyı artırmaya yardımcı olacak 4 önemli besin grubunun;  Süt ve süt ürünleri, Et, tavuk, balık, yumurta ve kurubaklagil, Sebze ve meyve ürünleri ile ekmek ve tahıl tüketimi olduğunu söyledi.

Uzm. Dyt. Anıl Öztürk, 5 altın önerisini de şöyle dile getirdi; “1. Gıda seçimi. 2. Kahvaltı mutlaka yaptırılmalıdır. 3. Öğün aralarında abur cubur yasak olmalı. 4. Evi okula yakınsa mutlaka yürümeliler. 5. Boy ve kiloları düzenli ölçülmeli.“ Haber merkezi