“Ramazan’da Su İçmeyi İhmal Etmeyin”

Ramazan’da su tüketimine dikkat çeken Ordu Tabip Odası Başkanı Uzm. Dr. Ali Coşkun, “Özellikle Ramazan orucunu tutan vatandaşlarımız, su içmeyi ihmal etmeyi bırakın, daha özenli hale getirmelidirler” dedi.

Burak  Yıldız
Burak Yıldız Tüm Haberleri

“Su İçmeyi İhmal Etmeyin”

Dr. Coşkun, Ramazan ayında su tüketiminin önemine değinerek, “Özellikle Ramazan orucunu tutan vatandaşlarımız, su içmeyi ihmal etmeyi bırakın, daha özenli hale getirmelidirler. Herkesin kilosu başına 35-40 ml su içerek vücuduna destek yapması çok önemlidir. Vücut ağırlığı 100 kg bir kişi kabaca 4 litre su içmelidir ve iftar ile imsak vakti arasında bu suyu azar azar, bardak bardak içmelidir. Ortalama 20 bardak su etmektedir. Su, orucu destekleyen en önemli maddedir. Yeterince su içemez iseniz, oruç tutulması sizleri yoracaktır. Oysa yeterince su içerseniz, oruç tutmayı gün içinde kolaylaştıracağınız gibi; oruç tutarak istirahat bulan ve ayların yorgunluğunu hisseden organlarınızın, gerekli onarımları için de büyük destek sağlamış olacaksınız. Su’yu Ramazan’da da susamadan içiniz” ifadelerini kullandı.

Ordu Hayat/Burak Yıldız

12 Mar 2024 - 21:00 Ordu/ Ordu- Gündem

Mahreç  Burak Yıldız