- G:

2 Yiyecek Beyin Sağlığını Tetikliyor!

Uzmanlar, beyin sağlığı için zararlı olabilecek iki yiyeceği açıkladı. Detaylar haberimizde...

Sibel Yılmaz
Sibel Yılmaz Tüm Haberleri
mask

Uzmanlar, beslenme ile beyin sağlığı arasındaki ilişkiyi vurgulayarak, bazı yiyeceklerin beyne zarar verebileceği konusunda uyarılarda bulundu. Naturopatik hekim Janine Bowring, "beyninize kötü gelen" iki gıdadan bahsetti ve şu şekilde konuştu;.. 

2/3
mask

Yemekler sırayla şu şekile;

Margarin ve patates kızartması. 

Margarinde bulunan trans yağların, vücudun her yerinde iltihaplanmaya yol açtığı ve özellikle beynin ve sinir sisteminin zarar görmesine neden olabileceği ifade edildi. Birçok çalışma, trans yağ tüketiminin beyinde hasara ve zihinsel performansın düşmesine yol açabileceğini gösterdi. Ayrıca, Alzheimer hastalığı ve depresyon riski ile de ilişkilendirildiği belirtildi... 

3/3
mask

Patates kızartmalarının genellikle bitkisel yağ veya kanola yağında kızartıldığına dikkat çekilerek, bu yağların da çoklu doymamış yağ asitleri (PUFAS) içerdiği ve iltihaplanmaya neden olabileceği vurgulandı. Yapılan araştırmalar, kızartılmış yiyeceklerin beyin gücünü azaltabileceğini ve daha düşük hafıza ve zihinsel yetenek puanları ile ilişkilendirilebileceğini ortaya koydu.

Beslenme uzmanları, bu tür yiyeceklerin tüketiminden kaçınılması gerektiğini ve beyin sağlığı için daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarının benimsenmesinin önemli olduğunu vurguladılar. 

18 Nis 2024 - 20:06 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Ordu Hayat Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Ordu Hayat hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Ordu Hayat editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Ordu Hayat değil haberi geçen ajanstır.